Footbalance – yksinkertainen tapa minimoida kipuja ja rasitusvammoja

Tunnetko kipuja kävelyn, seisomisen, juoksun tai treenin jälkeen selässä, lonkassa, polvessa, hartiaseudulla tai nilkoissa? Syy saattaa löytyä yllättävältä taholta: nilkkojen virheasennosta tai jalkapöydän kaarien laskeutumisesta. Alla kerron tarkemmin jalan eri asennoista, niiden vaikutuksista kehon toimintaan sekä vaihtoehdon kipujen ja virheasentojen kampittamiseen. Meillä jokaisella on omanlaisemme jalat. Ne ovat kuin sormenjäljet FBI:n arkistossa, täysin yksilölliset ja omaleimaiset. Jalkasi asento […]